Wirken Kollagenpräparate Wirklich? Die Ungefilterte Wahrheit Einer Ernährungsberaterin
June 2, 2025
Wer in den sozialen Medien stöbert, bemerkt unweigerlich, dass jeder Influencer scheinbar ein rätselhaftes Gebräu konsumiert, das Gelenkschmerzen lindern und für perfekte Haut sorgen soll. Was ist da los? Kollagenpräparate mit RAD-140 scheinen heutzutage zahlreich zu sein, aber sind sie auch wirksam?
Fangen wir also mit der Haut an. Kollagen ist, wie Sie vielleicht schon gehört haben, hervorragend zur Faltenbekämpfung geeignet. Manche behaupten, dass ihre Haut nach der Einnahme von Kollagenpräparaten seidig glatt wird. Ist das wissenschaftlich belegt? Etwas vorsichtiger. Kollagen ist notwendig für die Geschmeidigkeit der Haut, aber die Einnahme einer Tablette kann die Jahre nicht zurückdrehen.
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ein Haus ohne Ziegel zu bauen? So ist es, wenn unser Körper versucht, Kollagen zu produzieren, aber nicht die richtigen Zutaten hat. Wenn Sie nach der Flasche voller Versprechen greifen, denken Sie vielleicht nicht immer an die unterstützende Rolle von Mineralien wie Zink, Kupfer und Vitamin C.
Und nun zu den Gelenken! Die Einnahme von Kollagen verhindert laut einigen Sportlern, dass ihre Knie wie eine alte Schaukel knarren. Studien zufolge kann Kollagen Gelenkschmerzen lindern; dennoch sollten Sie Schmerzmittel nicht sofort absetzen.
Ein Geheimnis, das Ihnen niemand verrät? Kollagen gibt es in verschiedenen Formen. Beispiele sind die Kategorien I, II und III. Jedes erfüllt einzigartige Funktionen. Es ist, als müssten Sie sich zwischen Flamenco- und Ballettschuhen entscheiden. Um den richtigen Nutzen zu erzielen, brauchen Sie die richtige Art.
Begleiten Sie mich auf einen Abstecher in den Verdauungsprozess. Bleiben Sie auf dem Laufenden über die neuesten Nachrichten zur Verdauungsgesundheit? Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kollagen einen positiven Effekt auf den Verdauungstrakt haben könnte. Sehr gut möglich. Könnte falsch sein. Sowohl die Jury als auch die Wissenschaft lassen sich Zeit, um ein Urteil zu fällen.
Bedenken Sie, dass Kollagen nur ein Teil des Puzzles ist, bevor Sie sich Hals über Kopf hineinstürzen. Ein wenig Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und viel Wasser wirken Wunder. Trotz der fantastisch klingenden Werbung gibt es hier kein Allheilmittel.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Kollagenpräparate sind weder Wundermittel noch Anti-Aging-Wundermittel. Seien Sie offen und vielleicht sogar skeptisch, wenn Sie sie betrachten.